Tips

Tips

Cara Memilih Sepatu Nyaman dan Tak Sakit di Kaki

Off 1143

Ladies, kamu tentu suka mengoleksi sepatu bukan? Sepatu adalah salah satu item fesyen yang sangat dibutuhkan wanita. Tidak hanya untuk alas kaki saja, sepatu juga berperan untuk mendukung penampilan kamu. Meski demikian, ketika kamu membeli sepatu maka kamu harus perhatikan juga kenyamanan ketika sepatu itu kamu kenakan. Kamu perlu kenali dahulu bagaimana bentuk dan karakter dari kaki kamu. Kamu bisa lihat kaki kamu di depan kaca yang dialasi dengan selembar karton, lalu buatlah gambar dari bentuk dan ukuran kakimu lalu ambillah satu-satu sepatu yang kamu miliki dan tempatkanlah di atas gambar. Bila ada seperti kebanyakan orang lainnya, sepatu yang nyaman dipakai adalah sepatu yang cocok  dengan garis kaki yang kamu buat di karton tadi.

Lalu bagaimana cara mengidentifikasi sepatu tidak nyaman dipakai? Sepatu yang tidak nyaman dipakai adalah ketika kamu pakai akan menimbulkan rasa sakit. Sebagian besar sepatu yang dimiliki para wanita tentunya memiliki bentuk dengan jari yang sempit, atau memiliki high heels. Kamu bisa periksa apakah ukuran yang ada di ujung sepatu itu lebih pendek dari jari-jari kakimu. Kamu bisa menerapkan tips berikut untuk membuat kamu lebih nyaman saat memakai sepatu dan bisa untuk menambah koleksi sepatu-sepatu kamu. Apa saja tipsnya? Berikut ini ulasannya.

  1. Saat kamu ingin beli sepatu, sebaiknya kamu tunggu jika hari mulai sore. Mengapa harus begitu? Biasanya, kakimu akan mengembang di siang hari karena cuaca yang panas membuat kakimu menjadi bengkak.
  2. Ketika memilih sepatu, pakailah kaus kaki dan pasangkan dengan sepatu yang akan anda pilih.
  3. Setiap ingin membeli sepatu, ukurlah terlebih dahulu kaki kamu. Bila salah satu kaki kamu jadi lebih besar atau lebih lebar dari kaki lainnya, maka kamu bisa memilih ukuran sepatu yang lebih besar.
  4. Cobalah sepatu yang akan kamu beli lalu berdirilah. Pastikan pada sepatu yang kamu coba itu setidaknya memiliki seperempat atau setengah inci ruang antara jari kaki yang paling panjang dan ujung sepatu, kemudian cobalah untuk berjalan.
  5. Saat kamu berjalan dengan sepatu yang baru kamu coba, kamu bisa merasakan apakah sepatu itu nyaman ketika kamu pakai. Apakah memiliki cukup ruang di bola kaki? Pas dengan tumitmu? Kamu jangan pernah berpikiran bahwa seiring waktu, sepatu akan menyesuaikan diri dengan kakimu. Maka dari itu carilah sepatu yang benar-benar pas dan cocok dari awal.
  6. Saat memilih sepatu, tetaplah mencari sepatu yang benar-benar memberikan kenyamanan. Jangan pernah terpengaruh dengan ukuran sepatu atau model sepatu lainnya. Biasanya dari sepatu yang satu dengan yang lainnya memiliki ukuran yang berbeda-beda, jadi kamu jangan pernah untuk terpengaruh dengan berbagai iklan sepatu yang kamu temukan. Kamu yang merasakan maka kamu yang menentukan mana sepatu yang nyaman dipakai.
  7. Saat mencoba sepatu, rasakan di bagian dalamnya untuk melihat apakah ada tag, jahitan, atau bahan lain yang bisa saja mengganggu kamu atau menyebabkan kakimu lecet.
  8. Putar sepatu yang kamu pilih. Periksalah sol sepatunya. Apakah cukup kuat untuk melindungimu dari benda tajam? Apakah memiliki bantalan apapun bentuknya. Cobalah dengan berjalan di permukaan yang keras atau karpet untuk bisa merasakan apa sepatu yang kamu pilih itu telah memberikan perlindungan dan kenyamanan ketika dipakai.

Demikian ladies, cara yang bisa kamu pakai jika ingin mencari dan memilih sepatu yang nyaman dipakai. Tentunya apapun alasannya, saat memilih sepatu utamakan kenyamananmu ketika memakai sepatu tersebut.

Beauty & Health, Tips

Tips Melentikan Bulu Mata Secara Alami

Off 1257

Bulu mata yang dimililiki oleh setiap orang tentu memiliki karakter yang beda-beda. Perbedaan ini dikarenakan oleh banyak hal. Namun, kini di jaman yang canggih dan cepat serta mudah ini banyak ditemukan cara untuk membuat bulu mata menjadi panjang sekaligus lentik. Setiap wanita tentu ingin mendapatkan bulu matanya panjang dan lentik bukan? Buat kamu ladies  yang ingin membuat bulu mata kamu lebih panjang dan lentik, simak artikel berikut untuk membuatmu mendapatkan apa yang kamu inginkan.

Wanita menjadi cantik adalah idaman para wanita sejagad. Bagian tubuh yang bisa menambah kecantikan seorang wanita salah satunya adalah mata. Wanita yang memiliki mata yang indah dengan bentuknya yang bulat serta bulu matanya yang panjang dan lentik makin membuat wanita itu sempurna kecantikannya. Pria yang ada di hadapannya pun tentu tidak kuasa untuk memandang terlalu lama. Sayangnya, tidak semua wanita memiliki keindahan mata yang demikian. Selain itu, banyak wanita pula juga tidak semuanya memiliki bulu mata yang indah sehingga harus melakukan banyak cara untuk membuat bulu matanya lebih cantik.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan supaya bulu mata kamu terlihat lentik dan panjang. Para wanita umum menggunakan bulu mata palsu, berbagai peralatan make-up yang dimiliki, serta menggunakan maskara. Cara-cara tersebut paling umum dilakukan dan tepat untuk membuat bulu mata kamu terlihat panjang dan lentik sehingga membuat penampilan menjadi makin cantik dan sempurna. Namun, satu hal lagi kekurangan yang bisa kamu dapatkan dengan menggunakan cara-cara tersebut. Tentunya cara yang kamu gunakan itu tidak akan mampu bertahan lama sehingga kamu harus mencari cara lain untuk membuat bulu mata kamu panjang dan lentik tanpa bantuan peralatan make up.

Lalu bagaimana cara yang efektif untuk membuat bulu mata menjadi lentik? Mudah sekali ladies. Kamu bisa menggunakan berbagai bahan alami untuk membuat bulu mata kamu lebih lentik dan panjang. Bahan-bahan alami terbukti lebih ampuh sehingga membuat bulu mata menjadi lentik dan panjang. Meski agak repot juga namun hasil yang didapat tentu tidak akan instant dan bisa tahan lama. Hanya saja, cara-cara dengan bahan alami ini akibatnya bisa membuat iritasi pada mata.

Berikut ini tips untuk membuat bulu mata menjadi lebih lentik dengan menggunakan bahan-bahan alami.

  1. Minyak zaitun

Minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi, dimana khasiatnya bisa memberikan kecantikan dan juga kesehatan. Penggunaan minyak zaitun untuk melentikkan bulu mata adalah dengan mengoleskannya di bulu mata. Ratakan minyak di seluruh bulu mata. Tunggu hingga minyak itu mengering kemudian bilas dengan air dingin.

  1. Minyak kastor

Minyak kastor sangat bermanfaat untuk orang-orang yang terkena serangan jantung dan juga kanker. Selain untuk kesehatan, minyak kastor juga efektif untuk kecantikan seperti melentikkan bulu mata. Caranya, ketika kamu sebelum tidur bisa dioleskan minyak tersebut ke bulu mata secara merata. Kemudian kamu diamkan hingga pagi saat bangun tidur kamu bilas dengan air dingin hingga bersih.

  1. Madu

Madu jangan ditanya lagi manfaat dan khasiatnya bagi manusia, tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan namun juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Ada banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Kamu yang ingin melentikkan bulu mata bisa menggunakan madu. Pilih madu yang berkualitas untuk membuat bulu mata lebih lentik.

Jobs, Ladies Career, Tips

Penting! Cara Ampuh Menjawab Pertanyaan Wawancara Kerja yang Paling Sulit

Off 1071

Memperoleh pekerjaan memang merupakan kebutuhan bagi setiap insan. Tidak peduli seberapa percaya dirinya kamu, atau seberapa siap penampilan kamu untuk sebuah sesi wawancara kerja (di bank misalnya), kamu tentu akan kebingungan dan merasa gugup bila ditanyakan sesuatu yang sulit untuk dijawab atau tidak mendapat jawaban.

Sebagai seorang calon pekerja pada sebuah perusahaan, kamu memiliki beban untuk membuat pihak pewawancara tertarik terhadap personalmu, apalagi bila pewawancara memang merupakan orang yang cukup jeli, teliti, bahkan pertanyaannya cukup mengejutkan. Hal itu dilakukan untuk mengetahui motivasi, latar belakang, dan tipe calon pekerja.

Berikut ini merupakan tips wawancara kerja agar diterima yang diberikan oleh Dana White, seorang penasehat CEO mengenai cara menyampaikan jawaban bagi pertanyaan mengejutkan yang terlontar dari pewawancara.

  1. Dihormati atau ditakuti?

Jawablah dengan : “Saya lebih suka dihormati. Sejatinya, dalam setiap fase hidup, ketakutan lebih membuat mental menjadi drop karena terlalu khawatir dan dirundung kecemasan. Saling menghormati merupakan nilai universal yang sudah selayaknya dilakukan oleh setiap lapisan manusia, tidak soal usia atau pengalaman, namun soal cara pandang, hasil karya, dan aspirasi tentunya setiap orang perlu untuk dihormati. Kerjasama antara karyawan dan manager, atau seluruh staff pekerja akan semakin sukses dan tumbuh bersama, bukan saling menakut-nakuti.”

Pertanyaan jenis ini akan membuka karakter asli mu sebagai calon pekerja. Pihak pewawancara ingin melihat masa depan seperti apa yang akan kamu bentuk bila tergabung dalam perusahaan mereka suatu hari nanti.

  1. Bagaimana tipikal manajer yang buruk menurut kamu?

Jawablah dengan : “Dia merupakan tipikal orang yang tidak beorientasi pada solidaritas. Tidak mau membantu sesama pekerjanya untuk bertumbuh. Menurut saya, manajer yang tidak baik adalah mereka yang tidak melihat potensi dan tidak memberikan masukan dan arahan, juga tidak memanfaatkan kemampuan saya melakukan apa yang saya bisa kerahkan dan lakukan terhadap perusahaan terutama bila saya pada posisi dan perusahaan yang sangat saya suka.”

Bila kamu ingin menunjukan bahwa kamu profesional, tanpa perlu menyebutkan nama jawablah pertanyaan tersebut dengan jujur. Dan penyampaian dalam rupa sebab-akibat.

  1. Berapa gaji yang kira-kira akan kamu dapatkan?

Percayalah, ini merupakan pertanyaan dilematis. Bila kamu sudah pernah melalui sebuah wawancara kerja, kamu pasti akan sangat ragu-ragu untuk menjawabnya, karena kamu tentu merasa mungkin kurang sopan untuk menjawabnya. Maka,

Jawablah dengan : “Pada saat saya berpikir untuk melamar pekerjaan ini, saya jelas tidak main-main dalam menentukan pilihan. Tentu saja pekerjaan yang ingin saya lakukan adalah pekerjaan yang sesuai dengan minat dan passion saya. Setelah itu, gaji yang akan saya terima sepatutnya adalah gaji yang sesuai dengan pertimbangan perusahaan atas tanggung jawab dan peran yang akan saya emban.”

Kamu cukup menunjukan bahwa kamu paham betul dengan perkiraan upahmu pada posisi dan perusahaan tersebut. Tak perlu menjawab dengan nilai nominal kecuali pihak perusahaan memang menanyakannya kepadamu untuk mengetahui berapa ekspektasimu.

Tips tambahan untuk kamu pada saat melamar pekerjaan:

Ketahuilah dengan baik profil perusahaan, melakukan browsing pada akun-akun atau situs resmi calon perusahaan tempat mu bekerja bukan sesuatu yang salah. Jangan sampai, kamu benar-benar minim pengetahuan tentang perusahaan tersebut. Dan bila ada hal kurang jelas yang ingin kamu ketahui lebih lanjut soal profil perusahaan tersebut, baiknya kamu bertanya pada saat sesi wawancara. Percayalah selain menambah informasi, dengan begini kamu akan menciptakan kesan bahwa kamu juga siap berkembang.

Entertainment, Tips

Jangan Kasih Kendor! Ini Tips untuk Menikmati Makan All You Can Eat!

Off 1148

Buat yang tahu menu makan All You Can Eat, pasti tentu tahu apa saja keuntungannya. Ada yang memang menggemari tipe makan di restroran yang seperti ini namun juga ada yang merasa tidak cocok dengan tipe makan seperti ini apalagi bagi yang porsi makannya biasa-biasa saja dan bukan tipe yang suka mencicipi banyak makanan, justru akan merasa rugi dengan sistem All You Can Eat ini.

Bagi kalian yang kuat makan banyak, tentu jenis All You Can Eat bagaikan surga dunia. Hanya dengan sekali bayar, kamu bisa makan sepuasnya dengan seluruh menu yang dihidangkan. Nah, kali ini kita ulas tips-tips menarik buat pecinta makan All You Can Eat supaya makin nikmat!

1.Pakai pakaian longgar

Kewajiban untuk makan di restoran dengan konsep All You Can Eat adalah, jangan datang dengan pakaian yang ketat atau celana panjang jenis skinny. Namanya saja makan All You Can Eat, yang artinya kita bisa makan semau kita dan efeknya adalah kondisi perut yang akan lebih cepat penuh. Lalu, untuk urusan celana, coba gunakan celana dengan pengerat pinggang yang menggunakan bahan lentur atau karet. Kenapa pakaian harus dipertimbangkan? Supaya tidak nyesek kalau sudah makan banyak.

2.Puasa dulu

Sebelum menikmati makanan porsi All You Can Eat, cobalah untuk puasa dan tidak menikmati makan berat sebelumnya. Tidak perlu lama-lama cukup dalam hitungan beberapa jam sebelum menikmati makan besar All You Can Eat. Puasa beberapa jam ini akan membuat kita jadi tidak cepat kenyang, dan bisa lebih menikmati makanan yang bervariasi lagi.

3.Jangan pilih minuman manis

Gula yang menciptakan rasa manis, tentu akan memberikan efek kenyang lebih cepat. Jadi pada saat menikmati makan All You Can Eat, coba pilih minuman yang plain atau kalau bisa juga yang hangat. Agar perut tidak mudah kenyang dan masih bisa menikmati lebih banyak sajian lain.

4.Hindari porsi banyak untuk menu karbo

Menu makanan yang mengandung karbohidrat tinggi atau yang mengandung zat tepung yang tinggi biasanya akan membuat kondisi perut lebih cepat kenyang. Untuk itu, pada saat akan menikmati All You Can Eat, hindari untuk mengkonsumsi panganan yang mengandung karbohidrat seperti kentang, nasi, atau mie dalam porsi yang cukup banyak untuk menghindari pula rasa cepat begah dan kenyang.

5.Coba semua dalam porsi kecil

Nah, ini salah satu cara yang bisa ditempuh untuk bisa mencicipi lebih banyak panganan yang disajikan dalam hidangan All You Can Eat. Dengan cara ini memungkinkan kamu merasa tidak rugi –sudah bayar sekian ratus ribu untuk makan semua makanan, dan kamu benar-benar bisa mencicipi seluruhnya sekaligus mendapat rasa kenyang yang impas. Puas banget, kan?

Beauty & Health, Tips

Tips Hindari Maling Pecah Kaca Mobil

Off 1541

Ladies, kriminal memang tiada habisnya, dan mulai banyak modus penjahat dengan memecahkan kaca mobil dalam menjalankan aksi untuk mengambil barang berharga yang ditinggal di dalam mobil. Saat ini, yang lagi marak adalah memecahkan kaca mobil dengan serbuk busi mobil atau motor.

Memecah kaca dengan benda keras seperti linggis atau kampak kerap dihindari karena dapat mengeluarkan bunyi yang mencurigakan dan menarik perhatian orang sekitar. Oleh karena itu, bandit jalanan memanfaatkan serbuk busi untuk memecahkan kaca mobil tanpa suara mencurigakan.

Wajib Baca:

Mengenal Bahaya Memencet Jerawat Pada Segitiga Kematian di Wajah

Dikutip dari poskotanews.com, untuk mengantisipasi kejadian itu, Kepala Unit III Subdit Resmob Ditreskrimum Polda Metro Jaya, Kompol Agung Wibowo‎ di Mapolda Metro Jaya menyarankan agar masyrakat tak menutup kaca secara penuh saat parkir.

“Tipsnya, kalau parkir pada siang hari kaca mobil harus dibuka paling tidak 1 sentimeter, agar ada sirkulasi udara. Kalau ada sirkulasi udara, para pelaku tidak bisa memecahkan kaca dengan pecahan busi,” ujarnya.

Mereka mengaku melakukan aksinya di siang hari karena lebih mudah saat memecahkan kaca mobil akibat tekanan udara dari dalam mobil yang tinggi.

Nah, Ladies, selain itu juga hindari meletakan barang berharga di dalam mobil meski ditinggal sebentar saja. Lebih baik mencegah, bukan?

Beauty & Health, Tips

Sering Sakit? Yuk Praktekin 7 Tips Agar Daya Tahan Tubuh Tinggi

Off 883

Daya tahan tubuh seseorang yang kuat pastinya mampu melindungi tubuh dari ancaman berbagai penyakit. Terkadang ada masa dimana tingkat imunitas seseorang menjadi menurun. Sehingga menyebabkan mudah terserang flu atau penyakit lainnya. Dengan mengonsumsi berbagai suplemen, tentu bisa saja menjadi sebuah solusi yang akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Namun, untuk cara paling baik supaya sistem imun dalam tubuh kamu tetap terjaga adalah dengan menjaga dan menjalani pola hidup sehat.

Gaya hidup sehat, bisa dijalani secara rutin. Dengan melakukannya secara rutin tentu akan membuatmu memberikan efek lebih lama daripada hanya sesekali minum suplemen. Nah berikut ini 7 tips agar daya tahan tubuh tinggi.

  1. Mengatur jam tidur kamu

Setiap malam, usahakan jam tidurmu teratur. Biasakan pula untuk tidak tidur malam terlalu larut. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki kebiasaan begadang akan mengganggu sistem imun dalam tubuh. Kamu akan mudah terserang flu sehingga tubuh menjadi sulit untuk melawan. Secara ideal, durasi tidur yang sehat adalah 7-8 jam di malam hari.

  1. Menambah asupan bawang putih

Mengonsumsi bawang putih tidak hanya membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh saja. Namun ampuh untuk mengatasi penyakit jantung. Berdasarkan sebuah studi, kandungan dari bawang putih sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satunya seperti yang telah diungkapkan tadi yang bisa membantu untuk mencegah penyakit jantung. Untuk mengonsumsinya, kamu tidak perlu memakannya mentah-mentah dan utuh. Bawang putih yang dipakai sebagai bumbu penyedap masakan bisa kamu pilih sebagai solusi untuk mengonsumsinya. Bawang putih yang kaya akan oksidan dan zat allicin mampu melawan dan mengurangi kerusakan pada tubuh  yang disebabkan adanya radikal bebas.

  1. Meminum ramuan sehat

Kamu bisa membuat tonik ramuan sehat yang didapatkan dari campuran air lemon, madu, jahe, dan juga kunyit yang kemudian diseduh dengan air hangat. Madu memiliki kandungan yang tinggi akan antioksidan. Dimana fungsinya menguatkan daya tahan tubuh secara alami. Begitu pula dengan jahe  yang mengandung antioksidan sebagai antivirus dan banyak dipakai untuk pengobatan.

  1. Makan sup ayam

Sup ayam sangat kaya akan nutrisi. Dimana mampu membuat daya tahan tubuhmu meningkat dan kuat menghadapi berbagai ancaman penyakit ringan.

  1. Olahraga teratur

Aktif melakukan gerakan akan membantumu membuang bakteri yang menyebabkan penyakit dari paru-paru. Olahraga akan menurunkan resiko terkena berbagai penyakit yang berhubungan dengan udara dan sistem pernapasan, serta melancarkan sel-sel darah putih sehingga tubuhmu mampu mendeteksi penyakit secara dini.

  1. Minum teh

Baik di pagi hari atau sore hari, minum teh bisa membuat efek relaksasi yang sekaligus mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Sebuah studi menunjukkan bahwa teh mengandung banyak senyawa yang disebut dengan alkylamine. Senyawa ini berfungsi untuk menguatkan sistem imun sehingga membantumu untuk melawan infeksi. Di dalam teh juga terkandung flavonoid, yang merupakan zat antioksidan yang berfungsi untuk membantu tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan di tubuh.

  1. Berjemur di matahari pagi

Paparan dari sinar matahari di pagi hari, efektif untuk mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh. Selain itu, paparan matahari di pagi hari bisa untuk membantu menguatkan tulang serta mampu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Maka dari itu, usahakan untuk berjemur di sinar matahari pagi sekitar pukul 7-9 pagi. Kamu cukup berjemur selama 15-20 menit supaya tidak terkena efek buruk dari sinat matahari yang bisa menyebabkan kanker kulit.

Beauty & Health, Skin Care, Tips

Ini Dia 5 Cara Rahasia untuk Bebaskan Kulit dari Komedo

Off 870

Komedo sama dengan jerawat sama-sama menjadi masalah yang sangat mengganggu kulit wajah kamu pastinya. Meski hal itu bukan masalah besar, namun kemunculan komedo di wajah akan sangat mengganggu penampilan kamu bukan? Penampilan kamu menjadi tidak maksimal. Selain itu, belum lagi ada orang yang mencibir penampilan kamu tentang adanya komedo di wajah. Pasti makin membuatmu jadi tak percaya diri.

Kamu tidak perlu jengkel atau marah jika ada komedo yang mengganggumu. Ada banyak cara untuk mengatasi masalah itu. Berikut ini ada 5 cara untuk bebaskan kulit dari komedo. Simak yuk apa saja.

  1. Memilih dengan Cermat Kandungan Skin Care yang Dipakai

Skin care yang banyak dijual di pasaran tentunya banyak terdiri dari kandungan yang mampu menghilangkan blackheads. Kandungan yang terbaik dari skin care yang bisa kamu pilih adalah salah satunya mampu menghilangkan minyak di dalam pori-pori yang tersumbat, yaitu salicylic head dan retinoid. Kedua kandungan tersebut bila digunakan secara rutin mampu mencegah adanya blackheads dan pori-pori wajah kamu jadi bersih.

Kedua kandungan yang kamu dapatkan itu sangat efisien melakukan pergantian kulit wajah tanpa membuat kulit wajah kamu jadi tipis. Selain kedua kandungan itu, ada lagi kandungan yang harus kamu hindari ketika memilih skin care. Kandungan itu adalah hydrogen peroxide dan alkohol. Karena kedua bahan itu tidak akan berpengaruh apa-apa terhadap blackheads atau whiteheads, yang terjadi justru membuat kulit wajahmu kering.

  1. Menggunakan Scrub dari Daun Jambu Biji

Ini merupakan cara alami. Menggunakan scrub jambu biji tentu masih terasa asing. Namun cara ini terbukti ampuh untuk menghilangkan komedo. Caranya sangat mudah. Kamu ambil 6-7 lembar daun jambu biji muda. Kemudian cuci daunnya hingga bersih. Setelah kamu cuci kamu hancurkan dan remas-remas daunnya dengan tangan. Daun jambu biji yang telah halus itu kemudian kamu oleskan ke wajah yang ada komedonya. Kamu diamkan selama 10-15 menit, lalu pijat memutar dan basuh wajah dengan air hangat hingga bersih.

  1. Menggunakan Kulit Jeruk

Ketika habis makan jeruk, sebaiknya jangan kamu buang kulitnya. Karena kulit jeruk bermanfaat untuk menghilangkan komedo. Caranya dengan mengeringkan kulit jeruk, lalu digiling halus untk dipakai scrub wajah. Scrub itu akan mengangkat sel kulit mati serta mencegah kulit tanpa bintik hitam.

  1. Memakai Masker Putih Telur

Bukan rahasia lagi jika masker putih telur ampuh untuk mengatasi masalah komedo dan jerawat. Menggunakan masker putih telur bisa membuat wajah menjadi halus dan cerah sehingga terbebas dari bintik hitam serta sel kulit mati.

  1. Melakukan Eksfoliasi Secara Rutin

Eksfoliasi merupakan treatment yang berguna untuk menghilangkan sel kulit mati yang akan bisa menyumbat pori-pori. Sel kulit mati yang menyumbat pori-pori inilah yang akan menyebabkan komedo. Kamu bisa memilih berbagai jenis eksfoliasi yang cocok untuk kulit wajahmu. Jenis eksfoliasi yang bisa kamu pilih adalah physical/manual exfoliants atau chemcical exfoliant. Bila kamu memilih physical exfoliants kamu bisa melakukannya dengan menggunakan scrub khusus di wajah atau dengan menggunakan cleansing brush, konjac sponge, serta faceclotch. Dan jika kamu memilih chemical exfoliants bisa dilakukan dengan peeling serta penggunaan produk  yang di dalamnya mengandung AHA/BHA.

Itulah 5 cara untuk bebaskan kulit dari komedo. Kamu bisa memilih cara  yang mana menurut kamu efektif. Pastinya dengan cara yang kamu terapkan dengan benar tentu akan menghilangkan wajah kamu dari komedo. Selamat mencoba.

Beauty & Health, Tips

Kurang Magnesium? Awas, Kamu Jadi Gampang Stress dan Alami Gangguan Mental

Off 1187

Banyak yang mengira saat fisik tidak nampak sakit maka kesehatan mental sering diabaikan. Tidak banyak yang tahu jika banyak orang mengalami stress, depresi, atau penyakit-penyakit mental lainnya yang membutuhkan penanganan serius dari sisi medis. Penyebab adanya gangguan mental dan stress yang bisa dialami siapa saja salah satunya karena kurangnya nutrisi di dalam tubuh yakni magnesium. Magnesium merupakan jenis mineral yang sangat penting untuk tubuh.

Kebutuhan magnesium di dalam tubuh sangat diperlukan  supaya tidak terjadi gangguan di dalam tubuh. Beberapa gangguan fisik akibat kurangnya magnesium di dalam tubuh seperti terjadinya kram otot, insomnia, dan perasaan gelisah yang terjadi terus menerus. Supaya kebutuhan magnesium dalam tubuh tercukupi maka bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan seperti sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Untuk jenis makanan lain yang bisa menambah kecukupan magnesium dalam tubuh adalah daging dan susu.

Magnesium yang terkandung di dalam tubuh mampu memengaruhi reaksi biokimia yang terjadi di dalam tubuh. Pada sebuah jurnal kesehatan psikologi dituliskan bahwa kekurangan magnesium di dalam tubuh akan menyebabkan munculnya berbagai gangguan mental. Maka dari itu sangat disarankan jika konsumsi magnesium di dalam tubuh dengan jumlah yang cukup dengan takaran antara 320-420 mg. Seperti yang telah disebutkan di atas, asupan magnesium bisa ditemukan pada makanan seperti daging merah, seafood, buah-buahan seperti pisang, alpukat, sayur-sayuran seperti kedelai, sayuran hijau, dan juga cokelat. Dengan konsumsi makanan-makanan tersebut, tentu akan mengurangi tingkat stress yang kamu alami secara berkala serta menjaga tubuhmu dari tingkat stress yang berlebih.

Kekurangan magnesium di dalam tubuh kamu tidak hanya menimbulkan stress dan gangguan mental saja. Kamu akan menjadi cepat lelah. Karena magnesium ini sangat berperan untuk proses pembentukan energi. Dengan kurangnya magnesium, maka proses pembentukan energi ini akan terhambat yang akibatnya tubuhmu akan cepat lelah. Terutama buat kamu yang sangat aktif beraktivitas dengan tubuh yang mudah lelah pasti akan menghambat aktivitas kamu,  yang akhirnya menimbulkan stress. Buat kamu para ladies, kurangnya magnesium juga akan memengaruhi ketika kamu sedang haid. Dimana ketika haid kamu akan merasakan nyeri yang sangat mengganggu. Keluhan-keluhan PMS yang kamu alami ini akibat dari kurangnya magnesium dalam tubuh kamu.

Kegelisahan akan sering terjadi jika asupan magnesium dalam tubuh kamu kurang. Dimana kamu akan merasakan kejang otot, kram, serta rasa tegang yang membuatmu tidak nyaman dan akan menjadi gelisah. Dengan kegelisahan yang kamu alami ini, akan berpengaruh pada istirahat malam kamu yang tidak tenang bahkan menyebabkan insomnia. Pada sistem syaraf manusia, tentu akan berfungsi dengan baik saat kebutuhan magnesium di dalam tubuh kamu tercukupi.

Nah, ladies sudah kamu ketahui bukan apa saja akibat yang ditimbulkan jika asupan magnesium dalam tubuh kamu berkurang. Bila kamu tidak menginginkan gangguan mental serta stres tentu kamu harus benar-benar memperhatikan asupan magnesium yang ada di tubuh kamu. Kamu tidak perlu susah payah mencari bahan makanan yang mengandung magnesium.

Karena cukup banyak sumber magnesium yang bisa kamu konsumsi untuk mencukupi kebutuhan magnesium dalam tubuh kamu. Dan yang terpenting kamu harus selalu menjaga pola makan dengan makan makanan sehat serta bernutrisi. Dengan selalu disiplin menerapkan pola hidup sehat dan pola makan yang teratur dengan menu-menu sehat, maka kamu akan terbebas dari tingkat stress yang berlebih. Selamat mencoba.

Beauty & Health, Inspiration, Tips

6 Cara Kelihatan 10 Tahun Lebih Muda Tanpa Operasi dan Botox

Off 943

Ladies, tentu kamu lebih suka menjaga penampilan kamu supaya lebih awet muda. Namun ironisnya, wanita jaman sekarang lebih menyukai untuk melakukan jalan pintas dan instant supaya mendapatkan wajah yang kencang dan berseri awet muda. Faktanya banyak sekali cara alami untuk mendapatkan wajahmu nampak lebih muda bahkan tanpa harus melakukan operasi atau botox. Dan pastinya hal tersebut sangat menyakitkan. Mau tahu bagaimana cara kelihatan 10 tahun lebih muda tanpa operasi dan botox. Simak yuk ladies cara-caranya berikut ini.

  1. Mengurangi konsumsi gula

Ada suatu penelitian yang menyebutkan bahwa glukosa atau zat gula merupakan jenis makanan terburuk yang membuat kulitmu terjadi inflamasi serta mengurangi kolagen kulit. Dengan begitu, maka akan membuat kulitmu menjadi kendur dan mulai muncul kerutan.

  1. Mengonsumsi lemak dan protein yang sehat

Dalam tubuh tentu juga memerlukan lemak serta protein. Kedua zat ini akan membuat kulit menjadi kencang. Namun untuk lemak yang konsumsi merupakan lemak sehat yaitu lemak tak jenuh tunggal dan bisa didapatkan di ikan, alpukat, minyak zaitun, serta kacang-kacangan. Dengan konsumsi lemak sehat kamu akan mendapatkan kulit yang terhindar dari inflamasi serta kulitmu menjadi lebih lembab secara alami dan selalu menjaga kekencangan kulit.

  1. Konsumsi sayur dan buah setiap hari

Untuk membuat kamu nampak 10 tahun lebih muda tanpa operasi dan botox, maka kamu perlu mencukupi kebutuhan antioksidan di dalam tubuhmu yang berfungsi untuk mencegah terjadinya radikal bebas pada kulit. Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi sayur dan buah-buahan berwarna. Asupan kebutuhan antioksidan setiap hari ini berguna untuk mencegah terjadinya penuaan dini serta membuat sel kulit menggenerasi sehingga kulit akan nampak muda.

  1. Minum air putih setiap hari

Dengan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari sangat berguna untuk membuang racun di dalam darah. Dengan demikian, nutrisi yang baik akan diserap di dalam tubuh dan kemudian disalurkan ke kulit. Dengan air putih ini akan membantu untuk mengoptimalkan metabolisme tubuh. Dengan begitu kulit akan selalu terjaga kelembabannya serta selalu nampak kencang secara alami.

  1. Menghindari rokok dan juga alkohol

Hal ini sangat penting dan merupakan cara terbaik supaya kamu nampak 10 tahun lebih muda tanpa operasi dan botox. Rokok dan alkohol akan membuat kamu nampak lebih tua dari usia sebenarnya. Selain itu rokok juga akan mempercepat penuaan dini serta merusak tubuh. Berbagai penelitian juga mengungkapkan bahwa para perokok memiliki kulit lebih kering dan banyak mengalami kerutan dan kusam.

  1. Menghindari paparan sinar matahari

Radiasi ultraviolet yang dimiliki sinar matahari sangat cepat untuk terjadi penuaan dini. Dimana dengan adanya radiasi tersebut akan memecah kolagen dan elastin yang berfungsi untuk menjaga kekencangan kulit. Jika kamu terlalu sering berada di bawah matahari, maka yang terjadi kamu akan mengalami proses penuaan dini lebih cepat. Untuk itu, kamu perlu menghindarinya atau memberikan batasan ketika berada di bawah sinar matahari. Untuk melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari, kamu harus memakai tabir surya dengan spektrum luas dan tinggi SPF-nya setiap hari. Kamu bisa mengenakan topi yang lebar supaya dapat membantu dirimu terlindungi dari paparan sinat matahari.

Itulah ke 6 cara kelihatan 10 tahun lebih muda tanpa operasi dan botox yang bisa kamu lakukan. Dengan cara-cara di atas tentu lebih mudah dan praktis serta tidak menyakitnya pastinya.

Love, Tips

Sadari, 7 Sifat Ini Bisa Bikin Pria Jatuh Hati.

Off 1130

Bicara soal wanita memang akan selalu tidak ada habisnya. Wanita diciptakan untuk menjadi pendamping pria dan tentunya mereka adalah mahluk dengan keindahan serta keunikan masing-masing yang sifatnya relatif bagi tiap individu. Kalimat “Mahluk Tuhan yang Paling Seksi” seperti yang tertuang dalam sebuah lirik lagu memang pantas digelarkan kepada seorang wanita yang memiliki “keseksiannya” tersendiri. Salah satunya adalah sifat. Nah, Ladies, sadarkah kamu bahwa bila 7 sifat ini tersematkan di dirimu maka kamu cukup menarik dan bisa bikin pria jatuh hati?

1. Murah senyum

Senyum memang menjadi medium kebaikan. Bila wanita nampak murah senyum, itu akan menunjukan bahwa ia ramah dan bisa membawa suasana menjadi semakin hangat dan berwarna. Wanita yang murah senyum juga terlihat mampu menerima atau merespon segala hal dengan baik dan bijaksana. Ayo, Ladies, jangan sering-sering jutek ya, agar aura kecantikanmu selalu terpancar.

2. Mandiri

Menjadi wanita yang mampu melakukan segala hal sendiri bukan berarti wanita tersebut adalah orang yang feminis. Namun, mandiri di sini mengacu pada kemampuan wanita untuk tidak selalu bergantung pada orang lain atau siap menghadapi segala situasi apabila ia harus melakukannya sendiri. Pria akan terpukau dengan sosok wanita yang mandiri, karena pada kenyataannya pria juga akan memiliki kesibukan yang penting untuk dilakukan dan situasi itu mengharuskan wanita untuk bisa melakukan sendiri hal-hal yang tergolong ringan atau bisa dilakukan sendiri.

3. Memiliki hobi

Tahukah kamu bahwa hobi seorang wanita, bisa menambah kadar sex-appeal? Wanita tentu memiliki kegemarannya tersendiri, sama halnya dengan pria. Wanita dengan hobi yang spesifik dan berkarakte akan menarik minat pria karena membuat mereka penasaran dan berusaha untuk mengenal lebih dekat, apalagi bila para kaum adam tahu kalau kamu memiliki hobi yang sama dengan mereka. Namun, jangan jadikan shopping menjadi hobi yang sering kamu lakukan ya Ladies.

4. Sedikit humoris

Hai Ladies, mungkin humoris menjadi salah satu kriteria yang kalian miliki dalam hal memilih seorang pria sebagai pasangan atau bahkan teman dekat. Banyak wanita berfikir bahwa pria humoris lebih mampu menghidupkan suasana dan rasa nyaman. Nah, begitu pula yang pria rasakan, wanita dengan selera dan sifat yang sedikit humoris bisa membuat mereka merasa nyaman karena wanita juga bisa membuat suasana menjadi rileks dan menyenangkan dengan candaan – candaan ringan.

5. Bersemangat

Bersemangat dalam hal ini adalah, sifat dimana wanita memiliki nilai positif dalam dirinya untuk mau mengetahui sesuatu, mencari wawasan, belajar banyak hal, dan bertukar cerita serta pengetahuan. Semangat positif yang dimiliki wanita ini akan menjadi daya tarik tersendiri bagi pria, karena membuat para pria ingin selalu dekat dengan wanita dengan semangat seperti ini.

6. Rendah hati

Mengucapkan terimakasih, maaf, dan tolong adalah salah satu ciri bahwa kamu adalah wanita yang rendah hati dan menghargai orang lain. Selain itu, sikap senang menerima masukan atau saran yang baik juga mencirikan bahwa kamu adalah wanita yang rendah hati, tidak terlalu egois, dan tidak mengabaikan kebaikan yang datang padamu.

7. Sedikit cuek

Wanita tentu tahu bahwa kebanyakan dari kalian bisa baper, apalagi jika ada yang mengomentari kehidupan kamu atau apapun yang ada di diri kamu. Padahal mereka yang berkomentar tidak tahu hal yang sebenarnya, atau kita juga tidak mengenal mereka. Aduh, Ladies, yuk jangan repot-repot dengan komentar tidak baik yang datang. Kamu harus memiliki sifat dan sikap yang sedikit cuek terhadap apapun komentar miring tentang kamu yang tidak baik dan benar. Jangan salah, pria juga suka lho dengan sifat seperti ini, karena kebanyakan dari mereka tentunya bisa lebih cuek lagi daripada pusing dengan komentar orang.